O que é Ritmo Circadiano e Como a Luz Azul Afeta Seu Corpo

O ritmo circadiano é o nosso relógio biológico interno, responsável por sincronizar funções vitais como o sono, o metabolismo, a temperatura corporal e a liberação hormonal. Naturalmente regulado pela luz do ambiente, esse ciclo de 24 horas é essencial para manter o corpo em equilíbrio — e é aqui que entra o papel crucial da luz azul.

Durante o dia, a luz azul natural estimula nossa energia e foco, mantendo o corpo em alerta. Porém, à noite, a luz azul artificial, emitida por telas de computadores, celulares e televisores, pode confundir o cérebro e inibir a produção de melatonina, prejudicando o sono e desregulando o ciclo circadiano.

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Como a Luz Azul Interfere na Saúde e no Sono

A exposição contínua à luz azul artificial pode afetar negativamente a qualidade do sono, causar fadiga ocular, reduzir a concentração e aumentar o risco de desequilíbrios hormonais. Esse impacto é especialmente preocupante para quem passa horas diante das telas sem o uso de óculos bloqueadores de luz azul.

Esses sintomas afetam diretamente a produtividade e o bem-estar, por isso, proteger a visão é essencial. É aqui que os óculos para computador da Lunaro fazem todbem-estarbem-estar digital digitala a diferença.

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Óculos Lunaro: Proteção Visual e Equilíbrio Circadiano

A Lunaro desenvolveu uma linha de lentes para cada momento do seu dia, com foco em proteger sua visão da luz azul enquanto melhora a qualidade do sono, o foco e a produtividade.

Lente Transparente

Indicada para o uso diário, essa lente oferece uma proteção leve, sem distorcer as cores. Ideal para ambientes iluminados naturalmente, como escritórios e home office. É perfeita para quem procura um óculos anti luz azul discreto e eficiente para o dia a dia.

Lente Amarela

Proporciona uma filtragem mais intensa da luz azul, sendo ideal para longos períodos diante de dispositivos digitais. É recomendada para profissionais, estudantes e gamers que buscam óculos para produtividade, com foco prolongado e menos cansaço visual.

Lente Vermelha

Desenvolvida especialmente para a noite, essa lente bloqueia quase 100% da luz azul, ajudando a regular o sono e promover um descanso profundo. Essencial para quem deseja melhorar a qualidade do sono naturalmente, evitando a interferência da luz artificial antes de dormir.

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Mantenha o Ritmo Natural com Lunaro

A exposição à luz azul não precisa comprometer sua saúde. Com os óculos Lunaro, você protege seus olhos com estilo e eficácia, ajustando sua rotina ao seu relógio biológico.

Use óculos para computador durante o dia, e óculos com lente vermelha à noite para manter seu ritmo circadiano equilibrado, garantir foco durante o trabalho e melhorar sua saúde ocular e mental.